Весенняя зелень - настоящая находка на кухне

Масса витаминов содержится в первой весенней зелени. Добавьте в свой рацион блюда из незаслуженно забытой, но очень вкусной и полезной зелени. ЧЕРЕМША – эта зелень появляется одной из первых, ее называют еще медвежьим луком и диким чесноком, потому что черемша в лесу – это просто находка для... читать новость ...

Холодная еда может вызвать ожирение

Российские медики еще в 60-ых годах прошлого столетия выяснили, что от температуры пищи зависит время ее переваривания в желудке. Пища теплая при попадании в желудок в течение двух-трех часов переваривается, при этом происходит полноценное расщепление на аминокислоты крупных белковых молекул... читать новость ...

Важные правила праздничного застолья

Чтобы праздничное застолье принесло вам только удовольствие, а не проблемы со здоровьем, следует соблюдать некоторые правила. Нужно помнить, что нужно не нарушать привычный режим питания. Кушайте небольшими порциями в течение дня, так чтобы вечером не садиться за праздничный стол очень голодным... читать новость ...

Самая вкусная и легкая диета

Оказывается, можно худеть очень вкусно с помощью смузи-диеты, которая поможет вам избавиться от пары лишних килограмм. Все, что вам нужно, то это блендер, с помощью которого будете готовить коктейли. Смузи (англ. Smooth – нежный, мягкий) – это мягкие фруктовые и овощные пюре, которые можно... читать новость ...

Питание по гороскопу: СКОРПИОН

Скорпионы могут похвастаться от природы очень крепким здоровьем, поэтому их задача просто поддерживать его с помощью полноценного сбалансированного питания. Идеальное питание для Скорпиона – это раздельное питание, но так как это требует выдержки и большого контроля, то можно остановиться на простом... читать новость ...

Питание по гороскопу: ЛЕВ

Львы, конечно же, истинные хищники и жить не могут без мяса в любых «вариациях». Эти большие кошки также неравнодушны к сладостям, к всевозможным деликатесным изыскам, в которых содержится уйма калорий. Львы должны употреблять мало соли, которая, как и мясо провоцирует все «львиные» заболевания.... читать новость ...

Питание по гороскопу: ДЕВА

Девы очень любят всевозможные диеты, пробуют разные способы похудеть, что не всегда безопасно. Секрет стройной фигуры для Дев очень простой – есть довольно часто, но маленькими порциями. Девам нельзя ни в коем разе переедать. При небольшой калорийности продуктов им можно смело позволить себе... читать новость ...

Ешьте только вилкой и худейте

«Вилочная диета» - в этой диете нет слишком большого ограничения по калориям, можно спокойно позавтракать и пообедать, но ужин при этом особенный. Во время ужина нельзя использовать никаких приборов, кроме вилки – в этом и есть основная суть «вилочной» диеты. Изобрел эту оригинальную диету француз... читать новость ...

Топ-10 пищевых разногласий за семейным столом

Семь пар из десяти при выборе меню расходятся в выборе, женщины (82%) останавливаются на «легких» продуктах, считая их вкусными и полезными для их красоты. А вот их женихам и мужьям такой выбор, как правило, не по душе. Статистика уверяет, что 34% мужчин вообще слышать не хотят о подобном питании,... читать новость ...

Ешьте эти продукты и молодейте!

Группа ученых из Европы и США на основании данных последних открытий обнародовала список продуктов, продлевающих молодость. Возглавляют его антиоксиданты – шоколад (черный), чай и кофе. Эти продукты имеют способность восстанавливать клетки, так как богаты полифенолами. Срок жизни клеток можно... читать новость ...